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Alecrim

São inúmeros os benefícios do alecrim. Usado desde a antiguidade, ele é rico em fibras, vitaminas B, C, cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio. Podendo ser acrescentado tanto na culinária no preparo de chás e pratos, principalmente de carnes, quanto na medicina popular, podendo ser usado para fazer gargarejo para tratar de dores de garganta e úlceras bucais. Também pode-se usar para banhos que alivia dores musculares. O chá do alecrim pode também ser utilizado no tratamento de artrite.

Benefícios: 

 

- Melhora a digestão;

- Melhora o sistema nervoso;

- Atua como antioxidante;

- Alivia o estresse e a ansiedade do dia a dia;

- Alivia dores de artrite, dor de cabeça, gota, dor de dente e problemas na pele. 

Como consumir o alecrim:

O alecrim pode ser usado como tempero no preparo de pratos, principalmente nas carnes de preferência aves, porco e cordeiro, pães, legumes e chás. Pode também ser utilizadas para banhos e unguentos. Doses excessivas devem ser evitadas 

Ingredientes:

Alecrim

 

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