CLARA DESIDRATADA ALBUMINA PREMIUM 500G DIM - SABOR MORANGO
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Clara desidratada albumina
Também conhecida como proteína do ovo, a albumina é um dos mais antigos suplementos de musculação utilizada por atletas. sua procura tem sido constante devido seus benefícios como regeneração e hipertrofia muscular.
A mesma como alimento é uma proteína completa de alto valor biológico, ou seja, ela contém os nove aminoácidos essenciais necessários para a reconstrução muscular (leucina, lisina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, valina, triptofano e histidina).
De essencial importância para o funcionamento do organismo, a albumina desempenha uma série de funções no metabolismo. Dentre as principais temos o transporte de nutrientes pela corrente sanguínea, a manutenção de um equilíbrio osmótico adequado (equilíbrio de água entre os tecidos e o sangue) e o combate aos radicais livres.
A albumina também se liga a compostos tóxicos e metais pesados,diminuindo seus eventuais riscos à saúde e facilitando sua eliminação pelo sistema excretor.
Entre os muitos benefícios que a albumina oferece à saúde se destaca o aumento de massa muscular, o auxílio no emagrecimento, a diminuição do apetite, e sua riquíssima fonte de proteína sem lactose.
Como consumir a albumina:
Uma das melhores maneira de consumir albumina é através da combinação do suplemento com leite desnatado ou outro alimento de sabor mais marcante como a banana.
Contraindicação:
Apesar dos muitos benefícios da albumina muitas vezes compensarem seus efeitos colaterais, vale a pena ficar atento a alguns efeitos indesejados.
Da mesma maneira como ocorre com outros suplementos proteicos, a albumina pode sobrecarregar os rins, já que serão eles os responsáveis por metabolizar o excesso de proteínas absorvido através da suplementação.
E com certeza um dos efeitos colaterais da albumina que mais pesam na hora de fazer a escolha do melhor suplemento proteico é sem dúvidas seu efeito no intestino.
Gases e até mesmo diarreia não são incomuns em quem utiliza o suplemento para ganho de massa muscular sem orientação de um nutricionista.
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