FARELO DE TRIGO

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Farelho de trigo

Trata-se da película externa do grão de trigo e é constituído por fibras insolúveis que exercem funções muito importantes no organismo.
As principais vantagens é a quantidade de fibras insolúveis que fazem uma verdadeira faxina em todo o sistema digestivo, diminuindo a grande quantidade de gorduras e toxinas por todo o estômago e especialmente intestinos, o farelo de trigo também auxilia na normalização do fluxo intestinal.
O consumo do farelo de trigo proporciona uma sensação de saciedade e por esse motivo auxilia na perda de peso principalmente por ser um alimento pouco calórico.

Como consumir o farelo de trigo:

Por não ter sabor característico,o farelo de trigo pode ser usado como um substituto da farinha de trigo tradicional em preparações em geral.contudo é importante tomar cuidado com a dosagem.
Para dar uma sensação de de saciedade pode ser acrescentada em bebidas como Shakes e vitaminas.

Contraindicação:

Contraindicado em casos de doença celíaca por conter glúten. Além disso, o consumo excessivo desse produto pode causar aumento na produção de gases, má digestão e dor no estômago.

Ingredientes:

Farelo de trigo 

 

 

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