Açúcar de coco
Bastante nutritivo e contendo diversas vitaminas, entre elas as vitaminas do complexo B, rico em minerais tais como o potássio o zinco o ferro e o magnésio, o açúcar de coco é considerado um dos melhores substitutos para o açúcar de cana.
Entre os muitos benefícios do açúcar pode se observar que o mesmo ajuda no controle da glicemia, auxilia no controle de peso, no ganho de massa muscular, evita retenção de líquidos, melhora a saúde do sistema nervoso, melhora a saúde da flora intestinal, entre muitos outros benefícios.
Benefícios:
- Ajuda no controle da glicemia
- Ajuda no controle da saciedade
- Auxilia no controle de peso
- Auxilia no ganho de massa muscular
- Evita a retenção de líquidos
- Melhora o desempenho do sistema nervoso
- Fortalece o sistema imunológico
Como consumir o açúcar de coco:
O açúcar de coco pode ser utilizado para adoçar qualquer alimento que normalmente o branco é usado. Podendo ser utilizado no preparo de shakes, sucos bolos e doces. Porém, mesmo sendo um açúcar mais saudável, deve ser consumido com moderação.
Ingredientes:
Coco
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